FAQ
Где проходят занятия Inside Flow рядом с метро Таганская?
Занятия проходят в центре духовного развития недалеко от метро Таганская. Точный адрес и схему прохода вы получите при записи.
Как добраться до вас от метро Таганская?
От метро обычно идти пешком или ехать на транспорте около часа. При записи мы отправим удобный маршрут и варианты проезда.
Нужно ли заранее записываться на Inside Flow?
Да, запись нужна. Группы обычно ограничены по числу людей, поэтому лучше забронировать место заранее по телефону или онлайн.
Подходит ли Inside Flow новичкам без опыта йоги и танцев?
Да, можно прийти без опыта. Инструктор даёт простые варианты движений и помогает подстроить практику под ваш уровень.
Что взять с собой на занятие Inside Flow?
Возьмите удобную одежду, носки или босиком, воду. Если есть свой коврик, лучше взять его, но при необходимости можно уточнить про коврики у администратора.
Как часто проходят занятия Inside Flow в вашем центре?
Занятия проходят по расписанию несколько раз в неделю или реже, в зависимости от сезона. Актуальное расписание можно уточнить при записи.
Можно ли совмещать Inside Flow с другими практиками центра?
Да, можно. Часто совмещают с йогой, медитацией или массажем в разные дни, чтобы мягко прорабатывать тело и снимать стресс.
Есть ли противопоказания для занятий Inside Flow?
При серьёзных травмах, болях в спине, коленях, беременности или хронических болезнях лучше сначала посоветоваться с врачом и предупредить инструктора.