FAQ
Как записаться на фитнес-йогу или стретчинг возле Таганской?
Вы можете записаться по телефону, через мессенджер или форму заявки на сайте/в соцсетях. Мы подскажем расписание и подберём группу по уровню.
Я новичок. Подойдёт ли мне фитнес-йога и стретчинг?
Да. Есть группы для начинающих. Инструктор показывает простые варианты поз и растяжки и следит за безопасностью. Вы двигаетесь в своём темпе.
Чем фитнес-йога отличается от обычной йоги?
Фитнес-йога больше про тонус тела и фигуру. В ней больше динамики и упражнений на силу и выносливость. При этом сохраняется дыхание и внимание, как в йоге.
Что взять с собой на занятие фитнес-йогой или стретчингом?
Удобную одежду, в которой легко двигаться, носки, воду. Если есть личный коврик, можно взять его, но при необходимости коврик дадим на месте.
Сколько по времени длится одно занятие?
Обычно занятие длится около 60–90 минут (пример). Точное время зависит от формата группы и расписания в конкретный день.
Можно ли прийти на разовое занятие, чтобы попробовать?
Да, вы можете записаться на пробное разовое занятие. После этого решите, хотите ли ходить регулярно или выбрать абонемент.
Есть ли противопоказания для фитнес-йоги и стретчинга?
Противопоказания есть при острых травмах, сильной боли, после операций, при серьёзных сердечных и суставных проблемах. Лучше заранее проконсультироваться с врачом и предупредить инструктора.
Как добраться до вас от метро Таганская?
Мы находимся в зоне примерно часа езды от метро Таганская. Точный адрес и удобный маршрут на транспорте или машине мы отправим при записи.